Efekt początku i końca w uczeniu się
Autorem artykułu jest Krzysztof Pietraszek
Istnieje wiele nieznanych lub mało znanych faktów i zasad, których wykorzystanie bardzo ułatwia uczenie się. Jedną z takich prawidłowości jest efekt początku i końca.
Efekt ten zazwyczaj nie jest wykorzystywany w nauce, z powodu źle pojętego dążenia do oszczędzania czasu. Po prostu wielu osobom, często trudno jest pojąć i zaakceptować fakt, że aby zaoszczędzić naprawdę dużo czasu, trzeba najpierw trochę go zainwestować.
Na czym polega ta inwestycja i jakie są zyski o tym za chwilę. Najpierw
O efekcie początku i końca
Efekt początku, to wyższa niż przeciętna efektywność uczenia się występująca na początku okresu, w którym się uczysz. Czyli, jeśli usiądziesz i zaczniesz uczyć się, to wkrótce po „wejściu w temat”, efektywność twojej pracy jest najwyższa. Potem będzie stopniowo maleć. Maleje tym bardziej, im dłużej siedzisz i nieprzerwanie pracujesz.
Tuż przed końcem okresu nauki efektywność twojej pracy jest znowu wyższa. Oznacza to, że z tego okresu nauki zapamiętasz więcej, niż z okresu wcześniejszego. To jest właśnie efekt końca.
Taki opis jest oczywiście przybliżeniem i uśrednieniem rzeczywistych wyników pomiaru efektywności uczenia się. Jest to jednak przybliżenie właściwie pokazujące tendencję zmian efektywności uczenia się w całym okresie, kiedy siadasz i uczysz się.
Zauważ, że najwięcej wiadomości w twojej pamięci, zostaje z początkowego i końcowego okresu nauki. To czas, w którym są najlepsze warunki do skutecznej pracy!
Jak to wykorzystać?
Po prostu, warto sprezentować sobie więcej efektów początku i końca w swoim uczeniu się. Dlatego warto podzielić cały okres nauki na przedziały o rozsądnej długości. Na tyle długie, by zdążyć intensywnie „wejść w temat” i dobrze wykorzystać okres wysokiej efektywności. Na tyle krótkie, by nie dopuścić do nadmiernego spadku efektywności.
W praktyce czas nauki powinien trwać w granicach, średnio 35 do 60 minut. Przerwa to 4 do 8 minut.
W przerwie zajmij się czymś zupełnie innym, ale nie nadmiernie absorbującym. Po kilku minutach musisz przecież znowu szybko wejść w intensywną pracę. Może to być trudne, jeśli w przerwie coś cię nadmiernie zaabsorbuje. Po przerwie – następna sesja pracy intelektualnej, potem kolejna przerwa i znów praca.
Twój główny zysk z takiego systemu nauki to większa ilość wiadomości w głowie.
Kilka innych korzyści:
- Okres nauki okupisz mniejszym zmęczeniem.
- Szybciej wykonasz to, co masz do zrobienia.
- Lepiej zapamiętasz następne partie materiału, na bazie lepiej zrozumianej i zapamiętanej poprzedniej części.
Na koniec jeszcze jedna bardzo ważna sprawa – to ty świadomie decyduj o przerwach. Nie twoje odczucia, niechęci czy chwilowe lenistwo. Nie pozwalaj sobie na mimowolne wypadanie z intensywnej pracy, na myślenie o „niebieskich migdałkach”. Takie przerwy nie sprawdzają się.
Jeśli to się przydarzy i nie da się odsunąć wysiłkiem własnej woli, lepiej wstać i intensywnie, ale krótko, zająć się czym innym. A potem wrócić do pracy. Już niezakłócanej i sprawnej.
Z całym artykułem oraz wykresami do niego możesz zapoznać się na stronie: http://www.superumysl.pl
Artykuł pochodzi z serwisu Artelis.pl
